– Lămâie: Bogată în vitamina C, lămâia sprijină sistemul imunitar și ajută la detoxifierea organismului.

– Miere: Pe lângă faptul că îndulcește amestecul, mierea are proprietăți antimicrobiene și poate contribui la o stare de bine generală.

Cum să prepari amestecul de dimineață

Prepararea acestui amestec este simplă și rapidă. Iată o rețetă ușor de urmat:

1. Într-un pahar cu apă caldă, adaugă o linguriță de turmeric și o linguriță de ghimbir ras.

2. Stoarce sucul de la o jumătate de lămâie.