Mod de preparare corect

Prepararea corectă este esențială. Începe prin a stoarce sucul de lămâie într-un pahar cu apă. Apoi, adaugă bicarbonatul de sodiu. Vei observa o reacție efervescentă, care este normală și ajută la dizolvarea completă a bicarbonatului. Amestecă bine și consumă imediat, deoarece reacția activă nu durează mult timp.

Doza recomandată pentru consum

Moderația este cheia. Se recomandă consumul a:

• 1 pahar pe zi
• Dimineața, pe stomacul gol
• Cu 15-20 minute înainte de masă

Este important să nu consumi această băutură pe termen lung fără pauză. O cură de 7-10 zile este suficientă, urmată de o pauză.

Beneficiile consumului de apă cu bicarbonat de sodiu și lămâie

Această combinație este folosită de mulți pentru beneficiile sale asupra organismului, printre care: