Cum se Prepară Ceaiul din Frunze de Gutui

Ingrediente

• 1–2 linguri frunze uscate de gutui
• 250 ml apă

Mod de Preparare

1. Pune apa la fiert.
2. Adaugă frunzele uscate în apă clocotită.
3. Lasă să fiarbă ușor sau să infuzeze timp de aproximativ 10–15 minute.
4. Strecoară ceaiul.

Pentru un gust mai plăcut și beneficii suplimentare, se poate adăuga puțină miere după ce ceaiul s-a răcit ușor.

Recomandări pentru Consum

Ceaiul din frunze de gutui poate fi inclus în rutina zilnică ca băutură caldă, în special în perioadele de stres, răceală sau digestie dificilă. Se recomandă consumul a 2–3 căni pe zi, preferabil între mese, și se poate consuma atât dimineața, cât și seara. Curele se pot face timp de 2–3 săptămâni, urmate de o pauză de câteva zile.

Pentru un gust mai plăcut, se poate adăuga puțină miere sau câteva picături de lămâie, având grijă ca mierea să fie adăugată doar după ce ceaiul s-a răcit puțin.