Ceaiul de ghimbir pentru slăbit

Mod de preparare

Pentru a prepara un ceai de ghimbir eficient pentru slăbit, se recomandă următoarea rețetă: peste o linguriță și jumătate de ghimbir dat pe răzătoare, se toarnă 600 de mililitri de apă clocotită. Apoi, se adaugă o linguriță de pulbere de mentă sau două lingurițe de ceai verde uscat. Se acoperă și se lasă la infuzat timp de 10 minute. După infuzare, se amestecă bine, se strecoară și se adaugă 3-4 linguri de suc de lămâie și/sau o linguriță de miere.

Ceaiul poate fi preparat cu apă sau ceai verde, în funcție de preferințe, iar lămâia și mierea pot fi adăugate pentru un gust mai plăcut.

Administrare

Ceaiul de ghimbir se consumă pe parcursul zilei, dar nu se recomandă consumul său seara, deoarece ghimbirul are un efect revigorant asupra organismului. Este indicat să fie consumat timp de o săptămână, urmat de o pauză de 7 zile. Introducerea ghimbirului în dietă sprijină procesul de pierdere în greutate, stimulând digestia și secreția de acid gastric, facilitând astfel digestia alimentelor.