3. Susținerea sistemului imunitar

Unele studii de laborator sugerează că anumite substanțe din oregano pot influența activitatea unor microorganisme. Totuși, acest lucru nu înseamnă că oregano tratează virusuri precum gripa sau herpesul.

4. Efect antiinflamator ușor

Oregano poate ajuta la reducerea disconfortului ușor, cum ar fi rigiditatea sau tensiunea musculară, datorită compușilor săi activi.

5. Echilibrul florei intestinale

Uleiul de oregano este studiat pentru efectele sale asupra bacteriilor și fungilor, cum ar fi Candida, dar utilizarea sa trebuie făcută cu prudență.

Cum poți folosi oregano

Ceai de oregano

Pentru a prepara ceai de oregano, folosește 1 linguriță de oregano uscat la 200 ml apă fierbinte. Lasă să infuzeze timp de 5–10 minute. Se recomandă consumul după mese sau în perioadele reci.

Ulei de oregano (atenție mare!)

Pentru administrarea internă, folosește doar produse special destinate consumului, diluate sau sub formă de capsule, și este recomandat să consulți un medic înainte de utilizare.