Cum să prepari sucul de roșii și ghimbir

Prepararea acestui suc este simplă și rapidă. Iată ce ai nevoie:

• 2 roșii medii, coapte
• O bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt de 2,5 cm
• ½ lămâie
• ½ conservă de mere fierbinți (opțional)
• O mână mică de mentă proaspătă sau un vârf de cuțit de piper negru (opțional)

Instrucțiuni pas cu pas:

1. Spală bine roșiile.
2. Curăță ghimbirul și feliază-l subțire.
3. Taie roșiile în sferturi.
4. Pune toate ingredientele într-un blender cu apă și sucul de lămâie.
5. Mixați timp de 45-60 de secunde până la omogenizare.
6. Strecurați dacă doriți o consistență mai fină.
7. Toarnă într-un pahar și savurează imediat.

Modalități de a integra acest obicei în viața ta

Pentru a face din acest suc o parte din rutina ta zilnică, bea-l imediat după ce te trezești, în timp ce îți prepari cafeaua. Dacă ghimbirul este prea intens, începe cu o cantitate mai mică și crește treptat.

Un pahar pe zi este suficient pentru a beneficia de proprietățile sale, iar roșiile și ghimbirul ar trebui să fie pe lista ta de cumpărături. Alege produse proaspete și, dacă este posibil, organice.