Modalități de consum ale nalbei mari

Cea mai comună și eficientă formă de consum este ceaiul de nalbă mare, care poate fi preparat prin infuzie sau macerat la rece. Pentru tuse, gât iritat sau bronșită, se recomandă utilizarea a 1-2 lingurițe de flori sau frunze uscate la 250 ml apă. Se lasă planta la înmuiat 6-8 ore în apă rece, apoi se strecoară. Se pot consuma 2-3 căni pe zi, cu înghițituri mici, adăugând miere și lămâie pentru un gust plăcut.

Pentru probleme digestive, cum ar fi gastrita sau ulcerul, se poate prepara un decoct din 1 lingură de rădăcină uscată și mărunțită la 250 ml apă, fiert timp de 10-15 minute. Se recomandă consumul a 1 cană dimineața și 1 seara, cu 30 de minute înainte de masă.

Un sirop calmant pentru tuse uscată sau iritativă poate fi preparat acasă din 3 linguri de flori uscate de nalbă mare, 250 ml apă rece și 2-3 linguri de miere. Se lasă florile la macerat 6 ore în apă rece, se strecoară și se amestecă cu mierea. Se păstrează la frigider și se administrează 1 lingură de 3-4 ori pe zi.

Tinctura de nalbă mare se găsește în magazine naturiste, sub formă de picături. Se administrează de obicei 20-30 picături în puțină apă, de 2-3 ori pe zi, fiind recomandată pentru tuse persistentă și inflamații ale tractului respirator sau digestiv.