4. Agravarea diverticulitei

Deși o dietă bogată în fibre poate ajuta la prevenirea diverticulitei, consumul de semințe de chia în timpul unei acutizări a acestei afecțiuni poate agrava simptomele. Semințele mici se pot bloca în diverticuli, provocând inflamații suplimentare. Este important să fii prudent și să consulți un specialist în cazul în care ai această afecțiune.

5. Reacții alergice

Persoanele cu alergii la nuci sau semințe pot dezvolta reacții alergice la semințele de chia. Simptomele pot varia de la erupții cutanate și ochi apoși, până la dificultăți de respirație. În cazuri severe, reacțiile pot duce la șoc anafilactic, ceea ce necesită asistență medicală imediată. Dacă ai antecedente de alergii, este recomandat să fii precaut.

6. Riscul de cancer de prostată

Legătura dintre semințele de chia și riscul de cancer la prostată este încă subiect de dezbatere. Unele studii sugerează că acidul alfa-linolenic din semințele de chia ar putea reduce riscul, în timp ce altele indică faptul că alimentele bogate în omega-3 ar putea promova dezvoltarea tumorilor. Este prudent să consumi semințele cu moderație până la clarificarea acestor aspecte.