Ce beneficii sunt plauzibile?

Poate susține digestia

Gustul amar al pelinului poate stimula anumite procese digestive și pofta de mâncare. Utilizarea sa tradițională este acceptată pentru senzația de prea plin, balonare și alte tulburări digestive ușoare.

Poate calma crampele și balonarea

Menta poate avea un efect relaxant asupra musculaturii digestive. Cele mai bune dovezi se referă la anumite capsule cu ulei de mentă folosite pentru sindromul de intestin iritabil, nu la vindecarea ficatului.

Poate fi o băutură plăcută după masă

O infuzie slabă poate înlocui băuturile îndulcite și poate contribui la aportul zilnic de lichide. Acest lucru nu trebuie însă confundat cu un efect de „detoxifiere”.

Ce afirmații nu sunt demonstrate?

Nu există dovezi clinice suficiente că această combinație:

• curăță ficatul de toxine;
• reduce inflamația hepatică;
• scade valorile ALT și AST la oameni;
• produce celule hepatice noi;
• vindecă ficatul gras;
• combate oboseala provocată de o presupusă „încărcare” a ficatului;
• revigorează ficatul în șapte zile.

Unele experimente realizate pe șobolani au observat efecte antioxidante sau protectoare ale extractelor concentrate. Rezultatele obținute pe animale nu pot fi transformate automat în recomandări pentru oameni și nu demonstrează că un ceai preparat acasă are aceleași efecte.

Contraindicații importante

Pelinul nu trebuie consumat de persoanele cu boli ale ficatului, obstrucție a căilor biliare sau colangită. Persoanele cu pietre la fiere ori alte afecțiuni biliare trebuie să ceară sfatul medicului înainte de utilizare.

Preparatele cu pelin nu sunt recomandate:

• femeilor însărcinate sau care alăptează;
• copiilor și adolescenților sub 18 ani;
• persoanelor cu epilepsie sau antecedente de convulsii;
• celor alergici la pelin sau la alte plante din familia Asteraceae;
• persoanelor care urmează tratamente și nu cunosc posibilele interacțiuni.

Menta poate agrava refluxul gastroesofagian și arsurile la stomac. Persoanele cu pietre la fiere sau alte probleme biliare trebuie să o folosească prudent. Nici menta nu este recomandată în sarcină și alăptare în scop medicinal, deoarece datele privind siguranța sunt insuficiente.