Sfaturi practice

– Folosește ouă fierte în avans pentru a economisi timp.

– Adaugă dressingul înainte de servire pentru a menține prospețimea.

– Gustă și ajustează condimentele la final.

– Adaugă puțin suc de lămâie pentru un gust mai fresh.

Cum se servește

Salata „Milan” poate fi servită în diverse moduri:

– ca fel principal, alături de pâine prăjită

– ca umplutură pentru sandvișuri sau lipii

– ca aperitiv pe tartine

– ca garnitură lângă carne sau pește

Valori nutriționale (estimativ)

Pentru o porție medie:

– 300–400 kcal

– 15–20 g proteine

– 20–30 g grăsimi

– 10–20 g carbohidrați

Cum se păstrează

Păstrează salata la frigider într-un recipient închis ermetic până la 1–2 zile. Nu se recomandă congelarea.

Salata proteică „Milan” este o rețetă rapidă, versatilă și extrem de practică. Cu un minim de efort, obții un preparat gustos și sățios, perfect pentru orice moment al zilei. Această rețetă nu doar că îți va satisface pofta de mâncare, dar va deveni și un aliat de nădejde în zilele aglomerate, când ai nevoie de o masă bună și rapidă.