Rețeta simplă de suc de roșii și ghimbir

Această rețetă se prepară rapid, în mai puțin de 10 minute, folosind ingrediente comune:

• 2 roșii medii, coapte
• O bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt de 2,5 cm
• ½ lămâie
• ½ conservă de mere fierbinți (opțional)
• O mână mică de mentă proaspătă sau un vârf de cuțit de piper negru (opțional)

Instrucțiuni:

1. Spală bine roșiile.
2. Curăță ghimbirul și feliază-l subțire.
3. Taie roșiile în sferturi.
4. Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până devin omogene.
5. Strecurați sucul pentru o consistență mai fină, dacă preferi.
6. Servește imediat pentru prospețime maximă.

Modalități de a integra acest obicei în viața de zi cu zi

Pentru a face din consumul acestui suc un obicei zilnic, încearcă să-l bei dimineața, imediat după ce te trezești. Dacă ghimbirul este prea intens, începe cu o cantitate mai mică și crește treptat. Un pahar pe zi este suficient pentru a beneficia de efectele sale pozitive.