3. Stimulează circulația periferică și accelerează recuperarea

Masajul cu ulei de dafin îmbunătățește fluxul sangvin la nivelul zonelor tratate, aducând un aport crescut de oxigen și nutrienți în țesuturi. Acest efect este esențial pentru recuperarea după entorse, contuzii sau alte traume ușoare.

Circulația accelerată ajută la eliminarea toxinelor și a acidului lactic acumulat în mușchi, reducând inflamația și rigiditatea. Aplicarea zilnică poate reduce senzația de mâini sau picioare reci, fiind indicată și în caz de circulație deficitară periferică.

Studiu de referință privind efectele antiinflamatoare ale frunzei de dafin

Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2019) a evaluat efectele extractului de Laurus nobilis asupra inflamației și durerii musculare. Cercetătorii au constatat că extractul de dafin a redus semnificativ edemul și sensibilitatea la durere.

Echipa de cercetători a identificat compuși activi precum eugenolul, linaloolul și acidul lauric, cunoscuți pentru efectele lor antiinflamatoare și analgezice. Studiul a demonstrat că administrarea topică are un efect rapid și susținut, fără efecte adverse notabile.

Rețetă: Cum se prepară uleiul de dafin acasă

Ingrediente:

– 30 g frunze de dafin uscate și mărunțite

– 250 ml ulei de măsline presat la rece (sau ulei de susan pentru efecte mai profunde)

Mod de preparare:

1. Puneți frunzele de dafin mărunțite într-un borcan de sticlă curat, cu capac.

2. Turnați uleiul de măsline peste ele, până le acoperiți complet.