Beneficiile principale ale lăptucii sălbatice

1. Protejează și stimulează pancreasul

Substanțele amare stimulează secrețiile pancreatice și biliare, favorizând digestia grăsimilor. Flavonoidele reduc inflamația și stresul oxidativ. Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2021) confirmă efectele protectoare ale extractului de Lactuca virosa asupra pancreasului.

2. Calmant natural pentru sistemul nervos

Lactucina are efect sedativ blând – ideală pentru iritabilitate nervoasă. Este supranumită „opiul vegetal”, fără riscul dependenței.

3. Alină durerile și spasmele

Utilizată în caz de:

• dureri menstruale
• dureri reumatice
• colici abdominale

Se poate combina cu mușețel sau roiniță pentru efect sporit.