Dacă ești în căutarea unei rețete rapide și sănătoase pentru mic dejun, ai ajuns la locul potrivit! Aceste clătite din ovăz cu banană sunt nu doar delicioase, ci și pline de nutrienți. Cu ingrediente simple și un mod de preparare ușor, vei putea să te bucuri de un început de zi energizant!

Ingrediente necesare pentru clătite

Pentru a pregăti aceste clătite sănătoase, ai nevoie de următoarele ingrediente:

• 100g fulgi de ovăz
• 2 ouă
• 150ml lapte (sau alternativă pe bază de plante)
• 1 banană coaptă (pentru dulceață naturală)
• 1 linguriță praf de copt
• 1 vârf de cuțit de scorțișoară (opțional, pentru un plus de aromă)

Mod de preparare

Prepararea acestor clătite este extrem de simplă. Începe prin a mixa toate ingredientele – fulgi de ovăz, ouă, lapte, banană, praf de copt și scorțișoară – într-un blender, până obții un aluat omogen.

Apoi, încălzește o tavă ușor unsă cu puțin ulei. Toarnă o lingură mică de aluat în tavă și întinde-l pentru a forma o clătită. Gătește fiecare parte timp de 1-2 minute, până când se rumenește frumos.